怎么降低银屑病复发率呢

阅读量：

银屑病是一种慢性皮肤疾病，除了治疗外，对于疾病的管理也是非常重要的。降低银屑病复发率需要综合管理，下面我将从几个方面进行详细解释。

1.保持健康的生活方式

银屑病患者应该保持良好的生活习惯，包括健康的饮食、合理的运动、充足的睡眠等等。饮食方面，尽量避免高糖、高脂、高盐的食物，多吃蔬菜水果、富含omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼、金枪鱼等可以降低银屑病复发率。运动可以增加免疫力，促进循环，睡眠可以缓解身心疲劳，避免过度应激，这些都有利于银屑病的管理和控制。

2.远离诱发因素

银屑病复发和加重常常与特定的因素相关，例如感染、创伤、药物过敏、压力、季节变化、烟草、酒精等等。因此，银屑病患者应尽量避免接触这些潜在的诱因，以降低复发的风险。

3.规律治疗

对于银屑病患者，治疗是关键。需要定期进行皮肤科检查，根据情况调整治疗方案。同时，在治疗期间需要遵守医生的建议，规律用药或者接受其他治疗措施。

4.保持皮肤清洁干燥

银屑病常常伴随有严重的皮肤瘙痒和红肿，导致皮肤出现损伤，并增加了复发的风险。保持皮肤清洁干燥可以有效减轻瘙痒和红肿，避免损伤的发生。例如采用温水沐浴、勤换衣服、避免过度摩擦皮肤等措施。

5.心理辅导

银屑病患者的心理状态对于预防疾病的复发和加重也非常重要。研究表明，压力、焦虑、抑郁等负面情绪与银屑病的发作和加重密切相关。因此，心理辅导非常有必要，帮助患者缓解压力、放松心情，更好地管理自己的疾病。

总之，银屑病的复发率控制需要综合管理，包括保持健康的生活方式、远离诱发因素、规律治疗、保持皮肤清洁干燥以及心理辅导等。如果能够持之以恒地进行这些措施，就能够有效降低银屑病复发率，使其得到更好的控制。